11.為什么要珍愛和敬畏生命？
(1)生命是獨特的、不可逆的、短暫的；生命是崇高的、神圣的。
(2)生命是寶貴的，生命價值高于一切。
(3)生命至上，并不意味著只看到自己生命的重要性，同時也必須承認別人的生命同樣重要。
12.如何珍視和敬畏生命？---措施總
(1)敬畏生命（珍視他人的生命）：①關懷他人生命。
②不漠視自己和他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關注、關懷和善待身邊的每一個人。
③與周圍的生命休戚與共。
(2)守護生命（珍視自己的生命）：
A愛護身體。①關心身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式；
②愛惜自己的身體；
�、墼鰪姲踩庾R、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法。
B養(yǎng)護精神。①生活中關注精神生活，守住自己的心靈；
②守護精神家園，不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界的充盈中發(fā)揚民族精神。
(3)面對挫折，發(fā)掘生命的力量，增強生命的韌性。
A6.考點做情緒情感的主人
13、為什么要學會合理調(diào)節(jié)情緒？調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?
�、傥覀円獙W會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
�、谶m度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
③學會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。
（2）調(diào)節(jié)情緒的方法：改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄和放松訓練等。
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