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　　調(diào)整作息時間

　　疫情日漸好轉(zhuǎn)，說明超長寒假即將結(jié)束，突然進入工作狀態(tài)老師肯定會不適應(yīng)。每當(dāng)假期回來，不僅學(xué)生們有些跟不上緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，課堂上難以保持集中注意力，不少老師也覺得難以快速調(diào)整狀態(tài)，進入教學(xué)節(jié)奏。辦公室里還在討論著假期的事，熬夜的生物鐘還未倒過來，幾節(jié)課下來難免有些疲倦。

　　所以，開學(xué)前甚至開學(xué)第一周調(diào)整好作息時間很關(guān)鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學(xué)后才會很快適應(yīng)“工作時間表”，快樂而順利地進行自己的教學(xué)工作。

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