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傳授經(jīng)驗(yàn)：2009年體育中考如何爭(zhēng)取高分？(4)

來(lái)源：e度教育社區(qū) 作者：中考網(wǎng)編輯 2009-02-24 15:10:36

中考真題

練握力用木棒吊啞鈴

提高握力，往年學(xué)生摸索出一套效果不錯(cuò)的方法：先找一根木棒，用繩子吊一個(gè)啞鈴，雙手握緊木棒用力卷繩子。

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