學會接納自己的要求(做法)? (如何做)  (P14)

　�、俳蛹{自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己 滿意的部分也接納自己不滿意的部分。

　�、诮蛹{自己的缺點 和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。
 

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