來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整合 2024-03-12 11:05:37
中考完整理了關(guān)于2024年中考政治知識(shí)點(diǎn):做情緒情感的主人,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
做情緒情感的主人
1.人的情緒是復(fù)雜多樣的,除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒,還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。各種各樣的情緒豐富了我們的生活。
2.情緒的作用非常神奇,影響著我們的觀念和行動(dòng)。情緒可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
3.調(diào)節(jié)情緒常用的方法主要包括:改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。
4.情緒是短暫的、不穩(wěn)定的,會(huì)隨著情境的改變而變化;情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的,相對(duì)穩(wěn)定。
5.與情緒一樣,我們的情感也是復(fù)雜的。有基礎(chǔ)性情感,如安全感;有高級(jí)情感,如道德感。有正面的體驗(yàn),如愛的情感;有負(fù)面的體驗(yàn),如恐懼感;也有兩方面混雜的體驗(yàn),如敬畏感。
6.在社會(huì)生活中,情感是人最基本的精神需求。
7.我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。
8.生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好,但對(duì)于我們的成長也有意義。
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