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2023中考飲食：考試當(dāng)天怎么吃

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2023-06-02 11:33:46

智能內(nèi)容

　中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　考試當(dāng)天怎么吃

　　1食譜不宜改變

　　考試當(dāng)天，食譜應(yīng)和平時(shí)差不多，不要太多，也不要過少。

　　2考前小零食

　　進(jìn)考場(chǎng)前可以吃一塊巧克力，讓大腦先興奮起來。

　　3水果

　　盡量早餐、午餐各吃一個(gè)水果，補(bǔ)充充足的維生素礦物質(zhì)

　　4水

　　水一定不要忘帶，消暑解渴。

　　不僅要有知識(shí)，更要有好的體力和心理素質(zhì)。愿你們注重調(diào)理好飲食，養(yǎng)精蓄銳，在考場(chǎng)上發(fā)揮出色！

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