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2023年中考心理：科學(xué)作息

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：中考網(wǎng)整理 2023-06-01 17:18:38

中考真題

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　科學(xué)作息

　　考前最后沖刺中要勞逸結(jié)合，最好制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。當(dāng)然了，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。此外，大家還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。

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