中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(zhǎng)必讀：創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭迎考氛圍，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭迎考氛圍。
擁有一個(gè)好的家庭環(huán)境，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是有很大助益的，尤其到了中考沖刺階段，和諧舒適的家庭環(huán)境更有利于同學(xué)們復(fù)習(xí)備考。在家里，一定不要過(guò)度給孩子施壓，比如過(guò)多的催促孩子去學(xué)習(xí)去看書，制定過(guò)高的考試分?jǐn)?shù)和目標(biāo)，或者提出一些不切實(shí)際的要求等，否則不僅不會(huì)成為推動(dòng)孩子好好復(fù)習(xí)的動(dòng)力，反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，得不償失。家長(zhǎng)要以身作則，不要自己都沉迷于電視劇和網(wǎng)游中，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子更加安心的備考。特別提醒：不要翻孩子過(guò)去學(xué)習(xí)上的“舊賬”，在孩子面前嘮嘮叨叨，應(yīng)該用積極、正向的態(tài)度鼓勵(lì)他們勇往直前。
家有考生，家長(zhǎng)的心態(tài)最為重要。當(dāng)家長(zhǎng)感覺自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運(yùn)動(dòng)，宣泄負(fù)面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等�？傊�，家長(zhǎng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對(duì)孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(zhǎng)工作節(jié)奏快、強(qiáng)度高，忙碌中會(huì)出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角色。回家后先主動(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對(duì)待家人和處理沖突。
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