中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長必讀：考前踩點，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
1.考前一定要摸清楚考點的具體位置，別跑錯，去之前查好路線。
2.家與考點之間的距離，應預留出足夠的時間，避免因堵車造成考試遲到。如果真的遇到緊急情況，可以找交警幫忙。
3.熟悉考點環(huán)境，找到廁所位置。如果考生騎自行車去，那就要找到停車的地方，萬一考試之前不讓停的話就不好了哈！當然，一定要注意安全！
4.查好天氣預報，注意防曬�？荚嚻陂g，鄭州地區(qū)預報有雨，提醒各位考生和家長們應做好防曬、備好雨具！尤其是在考點外等候的家長，可以帶上水、驅(qū)蚊用品、雨具等，以備不時之需。
5.做好防疫，戴好口罩�？忌凑辗酪咭蟠骱每谡�，有序進入考場。
家有考生，家長的心態(tài)最為重要。當家長感覺自己處于焦慮狀態(tài)時可以用一些簡單有效的方法讓自己放松下來，例如：可通過看電視、做家務等事情轉(zhuǎn)移注意；也可以適量運動，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等�？傊�，家長選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調(diào)節(jié)情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長工作節(jié)奏快、強度高，忙碌中會出現(xiàn)焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，學會轉(zhuǎn)換角色�；丶液笙戎鲃痈胰藷崆榇蛘泻簦o家人一個微笑、一個擁抱，以此放松心情，營造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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