中考網(wǎng)整理了關于2022中考常見問題：體育考前要不要訓練，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
1.體育鍛煉需要每個學生的長期堅持，雖然一小段時間的訓練很難為學生帶來很大的提高，但是盡一份力，就能多一分勝算，多一點競爭力。同時，也是為了保持身體的狀態(tài)，所以考前訓練還是有必要的。
2.考前訓練注意事項：需要注意訓練前的熱身，訓練后的拉伸，同時，避免因劇烈運動而導致的身體拉傷、從而影響中考發(fā)揮。適度訓練有利于保持身體狀態(tài)，過度操練，可能會適得其反。
3.考前訓練時，應該每天都吃一頓富含淀粉的主食（如米飯、土豆、面條），或者其他谷類食品，以保證基礎體力；每天2-3個水果，豐富營養(yǎng)攝入，同時可以在運動時間延長時，適當補充甜食或者含糖的飲品。這樣容易在考試的時候獲得更好的發(fā)揮。
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