中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022年烏魯木齊中考體育考試方法說(shuō)明，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
01
必考項(xiàng)目：1000米（男）800米（女）
（一）場(chǎng)地器材
400米田徑場(chǎng)（塑膠跑道）。使用智能長(zhǎng)跑考試儀考試�？忌咳伺宕餮鼛礁袘�(yīng)器，通過(guò)無(wú)線感應(yīng)計(jì)時(shí)。
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考生12人一組進(jìn)行考試，站立式起跑。使用無(wú)線感應(yīng)計(jì)時(shí)，當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令器“跑”的口令時(shí)開(kāi)始起跑，考生軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面停止。以分、秒為單位記錄考試成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。
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1、由于受場(chǎng)地、設(shè)備的限制男、女生起、終點(diǎn)均不相同。
2、考生在起跑線后按順序站位。起跑后不得推搡、擠撞以免發(fā)生危險(xiǎn)。
3、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)，考生必須從感應(yīng)墊上（設(shè)置于終點(diǎn)處跑道上）通過(guò)，否則沒(méi)有成績(jī)。
4、考生考試完畢后，不要立刻停下或坐下，以免發(fā)生意外。在終點(diǎn)遠(yuǎn)離考試儀器的規(guī)定位置歸還考試腰帶。
5、若有考生中途棄考，引導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)回收考試腰帶，并讓該考生、考生家長(zhǎng)、班主任、體育老師共同簽字確認(rèn)。該生此項(xiàng)考試成績(jī)?yōu)?分。
6、考生穿運(yùn)動(dòng)鞋參加考試。
7、發(fā)現(xiàn)搶跑者，本組要當(dāng)即召回重新起跑，考生在考試途中嚴(yán)禁穿越操場(chǎng)或跑內(nèi)圈，否則，立即取消考生該項(xiàng)考試成績(jī)，以0分計(jì)。
02
抽考項(xiàng)目：坐位體前屈
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智能型坐位體前屈測(cè)試儀
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考生坐在測(cè)試儀的坐墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開(kāi)約10-15厘米，踩在測(cè)試儀的垂直平板上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有突然前伸動(dòng)作），直到不能繼續(xù)前伸時(shí)為止。連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。以厘米為計(jì)量單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。
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1、考生須脫鞋考試，但不能光腳。
2、考生向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲，不能單手前推游標(biāo)。
3、考生應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力。
4、考生不得扳動(dòng)測(cè)量游標(biāo)，以免損壞。
5、兩次考試犯規(guī)沒(méi)有成績(jī)的考生，可再推一次作為最終成績(jī)。
03
選測(cè)項(xiàng)目（三選一）
�。ㄒ唬┗@球運(yùn)球繞標(biāo)志桿（以下簡(jiǎn)稱“籃球”）
1、場(chǎng)地設(shè)置及器材
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