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中考經(jīng)驗(yàn):考試前一周是應(yīng)該努力沖刺還是放松

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)來(lái)源 作者:中考網(wǎng)整合 2022-02-18 10:52:09

中考真題

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  “距離考試一周,是努力沖刺提分還是好好放松?”

  中考離得越近,有的同學(xué)越是會(huì)發(fā)現(xiàn)自已還有很多東西不會(huì),其實(shí),這是很正常的。復(fù)習(xí)得再全面也有東西不會(huì),出卷老師辛苦那么久,不就是一定要原創(chuàng)一些題來(lái)難住你嗎?不信你可以打聽(tīng)一下,中考迄今為止有沒(méi)有滿分的人。所以很多同學(xué)在考前,還覺(jué)得很多東西沒(méi)復(fù)習(xí)到,夜以繼日地臨陣磨槍,反倒可能讓自己亂了心緒。

  我們可以參考一下職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的做法,他們大賽前會(huì)把訓(xùn)練強(qiáng)度漸漸放低,但不意味著完全不訓(xùn)練,還要一直保留著基本的體能訓(xùn)練。中考的道理也是這樣。

  有某些同學(xué)覺(jué)得臨考前應(yīng)該好好放松,中考前一周就徹底不學(xué)了,大腦從高強(qiáng)度認(rèn)知活動(dòng)中出來(lái),忽然沒(méi)事兒干了,可能等看到卷子時(shí)會(huì)一下子找不到北。所以要每天做一部分題保持熱身狀態(tài)。到考場(chǎng)上就不會(huì)手生,發(fā)懵。至于復(fù)習(xí)強(qiáng)度就是逐步接近考試那幾天的強(qiáng)度,太難的題怎么也搞不懂的地方就隨他們?nèi)グ桑WC充足的睡覺(jué)時(shí)間,不要疲勞作戰(zhàn)。

  很多人認(rèn)為考前緊張不好,生怕自己緊張,我以心理學(xué)的名義給緊張正個(gè)名,有點(diǎn)緊張,其實(shí)沒(méi)有什么不好的。

  緊張起來(lái)能夠讓你保持學(xué)習(xí)的警覺(jué)性,調(diào)用身體的相關(guān)能量,保持你大腦的興奮。說(shuō)不定有難度的題,一下子就頓悟了,我讀中學(xué)那會(huì)兒,考試結(jié)束前10分鐘效率非常高,不會(huì)做的題很可能忽然就會(huì)了,和快結(jié)束考試時(shí)緊張感上漲有關(guān)。

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