中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考常見(jiàn)問(wèn)題：放松身心，自信上場(chǎng)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一般來(lái)說(shuō)，學(xué)校在考前一般會(huì)放假兩三天，讓考生在家復(fù)習(xí)。這段時(shí)間，主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理與物資準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

　　在這里，家長(zhǎng)一定要保持情緒穩(wěn)定，不要將自己的緊張或者焦慮情緒傳給孩子，變相增加壓力，至于是否需要家長(zhǎng)陪考，可以父母和孩子商量，以孩子自身的心理為宜。

　　同學(xué)們自己也不要壓力太大，不要胡思亂想，在臨考前放松身心，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育、娛樂(lè)活動(dòng)，比如散步、做操、慢跑等，還可適當(dāng)有些娛樂(lè)活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，看看自己喜歡看的、輕松的電視節(jié)目，幫助自己放松情緒……

　　注意不要做體力消耗大的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、羽毛球，看刺激的槍戰(zhàn)電影等，這些會(huì)在給大腦和身體增加不必要的負(fù)擔(dān)……

　　相關(guān)推薦：　

　　2022年中考體育考核注意事項(xiàng)及訓(xùn)練方法匯總

　　2022年中考各學(xué)科知識(shí)點(diǎn)及考點(diǎn)匯總

關(guān)注中考網(wǎng)微信公眾號(hào) 

每日推送中考知識(shí)點(diǎn)，應(yīng)試技巧

助你迎接2022年中考！

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看