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學(xué)霸分享的漲分秘訣,get了嗎(2)

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2020-03-13 22:36:32

中考真題

智能內(nèi)容


  經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的調(diào)整,我終于能形成自己有效的時(shí)間管理,將每一分鐘都用在該用的地方。我可以做到五點(diǎn)半起來(lái)晨讀,可以做到按計(jì)劃學(xué)習(xí),可以做到利用課間解決疑難問(wèn)題……突然間,我的一天變得更加有質(zhì)感了,每天可以保證八個(gè)小時(shí)的充足睡眠,還能完成更多的學(xué)習(xí)計(jì)劃。我感到一切都變得更加游刃有余了,不會(huì)再在完不成任務(wù)和制訂計(jì)劃之間糾結(jié)痛苦,不會(huì)再在低效的學(xué)習(xí)和熬夜奮戰(zhàn)中煎熬。

  我們需要找出自己時(shí)間規(guī)劃的問(wèn)題在什么地方,再做出一個(gè)科學(xué)高效的方案,喊幾位好友結(jié)伴而行,形成一個(gè)高效的、融洽的學(xué)習(xí)環(huán)境。

  狀元推薦寒假學(xué)習(xí)時(shí)間表

  ●6:00-7:30

  一日之際在于晨,這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間,也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間,這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí),尤其是記憶力的課程(比如英語(yǔ)單詞、文科類科目等)。同時(shí),高考不光是腦力的競(jìng)爭(zhēng),也是體力的堅(jiān)持,所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間,身體鍛煉一定不能少,半個(gè)小時(shí)即可,鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵(lì)志歌曲等,為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

  ●7:30-8:00

  早餐時(shí)間,專心吃飯,半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

  ●8:00-9:00

  實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考驗(yàn)”,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

  ●9:00-11:00

  這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好,對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”,可達(dá)到事半功倍的效果!

  ●11:00-12:00

  接近午飯時(shí)間,一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞,這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí),達(dá)到鞏固的目的。

  ●12:00-13:00

  午飯時(shí)間,可以聽一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng),讓腦子進(jìn)行一定的休息。

  ●13:00-14:00

  這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞,所以建議稍作休息調(diào)整下,如果要午睡的話,半小時(shí)就差不多了。

  ●15:00-16:00

  這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

  ●16:00-18:00

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