1.關閉微信和QQ的新消息提醒

　　相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過家長聯系你的！

　　2.打開群的消息免打擾功能

　　很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時有土豪發(fā)紅包。

　　不斷查看群消息，搶個幾毛幾分的紅包卻是會嚴重影響我們學習的專注度的。所以建議大家：對你所擁有的群進行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。學習時間可以直接關閉微信或QQ。

　　3.取消朋友圈照片更新提醒

　　很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏。

　　但當你習慣不看朋友圈之后你會發(fā)現：其實你錯過的都是無關緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點贊更能增進感情么？

　　4.降低更新朋友圈的頻率

　　克制自己發(fā)朋友圈，求點贊的心理。

　　幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。

　　5.不要依賴PDF類型的電子資源

　　很多同學都在用電子課本，也就是PDF版的課本，那么就不建議再用PDF的教輔了，因為事實上，PDF書不如紙質書便于深度閱讀，又不具備M-BOOK（動態(tài)教輔）的情景化、互動化模式，對于學習和掌握知識，幫助非常有限。

　　擁有良好自律能力，不僅是此次延遲開學會大有用處，這種能力在你以后的生活都影響深遠。自律給我自由，望所有同學共勉！你比你想象中更強大，不如就從今天開始證明！

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