宅在家里怎么辦？學(xué)習(xí)不能“掉線”，健康更要“在線”

　　胸口系著紅領(lǐng)巾，筆挺挺站在電視前，朝著屏幕中的五星紅旗敬禮……近日，武漢市江漢區(qū)武漢關(guān)小學(xué)三（1）班的梁琳淼和武漢近百萬中小學(xué)生一起，在家參加了統(tǒng)一組織的升旗儀式，在“線上”迎來新學(xué)期。

　　不只在武漢，當(dāng)前，全國各地紛紛利用“互聯(lián)網(wǎng)+教育”，實現(xiàn)“停課不停教、停課不停學(xué)”。

　　教育部基礎(chǔ)教育司司長呂玉剛介紹，為支持各地做好“停課不停學(xué)”工作，教育部整合優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，將于2月17日正式開通國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺，免費供各地自主選擇使用。平臺內(nèi)包含新冠肺炎防疫有關(guān)知識、紅色教育資源、專題教育資源、數(shù)字教材資源，以及從小學(xué)到普通高中主要學(xué)科課程的學(xué)習(xí)資源。

　　值得一提的是，課程時間一般在20分鐘左右。

　　為了農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)學(xué)生學(xué)習(xí)不“掉線”，教育部還開通中國教育電視臺空中課堂，覆蓋網(wǎng)絡(luò)信號弱以及有線電視沒有通達(dá)的地區(qū)。

　　呂玉剛強調(diào)，正式開學(xué)恢復(fù)課堂教學(xué)后，各地各校要精準(zhǔn)分析學(xué)情，認(rèn)真對學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況進行摸底，確保每名學(xué)生較好地掌握已學(xué)的知識和內(nèi)容，再進行新的課程教學(xué)。“對于沒有參加網(wǎng)上課程學(xué)習(xí)的，要堅持從頭開始實施教學(xué)。”

　　在家學(xué)習(xí)，大學(xué)生也不能缺席。教育部高等教育司司長吳巖介紹，教育部面向全國所有高校免費開放22個線上課程平臺2.4萬門課程，覆蓋本科所有12個學(xué)科門類和�？聘呗�18個專業(yè)大類，供高等學(xué)校教師、學(xué)生按照各自教學(xué)計劃、教學(xué)大綱自由選取。

　　盯著屏幕學(xué)，怎么保護視力？待在家里學(xué)，怎么保證孩子吃得好又健康？記者了解到，教育部、工信部12日聯(lián)合發(fā)出通知，要求對小學(xué)低年級上網(wǎng)學(xué)習(xí)不作統(tǒng)一硬性要求，由家長和學(xué)生自愿選擇，對其他學(xué)段學(xué)生作出限時限量的具體規(guī)定，避免學(xué)生網(wǎng)上學(xué)習(xí)時間過長，保護學(xué)生視力。

　　中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華建議，要努力做到食物多樣化，堅持多吃蔬菜和水果；培養(yǎng)孩子們的健康飲食習(xí)慣，做到三餐有規(guī)律，會選擇零食，不挑食、不偏食，會看營養(yǎng)標(biāo)簽；鼓勵孩子們參與食譜的制定，參與食物的制作。

　　趙文華還建議，孩子們要多在家里原地走路、原地跑步、原地跳繩等，活動強度要達(dá)到能夠使心跳呼吸加快、出汗等中高強度水平，每天活動時間要累計超過一個小時。
 

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