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中考經(jīng)驗交流:如何幫助學生減壓?

來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-12-23 18:20:03

中考真題

智能內(nèi)容

  成績好的學生,學習的主動性、自覺性和學習能力強,習慣于被表揚和欣賞,有比較強的優(yōu)越感,會不斷為自己鎖定更高的目標,一旦預(yù)期的目標受到諸多因素制約沒有實現(xiàn)時,好學生更容易遭受挫折。

  尤其到了初三,大家都在為迎接中考而努力,一些原來并不起眼的同學可能成為新的對手,甚至一些有后勁、有提升空間的同學一躍成為尖子,同學間的競爭更加激烈,會給好學生帶來更大的壓力,他們總是擔心自己會因為一時失誤而落后。諸如此類的問題是讓好學生陷入糾結(jié)、患得患失的重要原因。

  還有一些孩子為了保住自己的“第一”寶座,很少與其他同學溝通,成績好但同學關(guān)系緊張,久而久之就會產(chǎn)生強烈的孤獨感,無法融入班集體,既不利于大家交換信息以及溝通學習經(jīng)驗,又可能變得性情怪僻,影響心理健康。遇到這種情況,父母可以采取以下幾種方式處理。

  第一:淡化孩子優(yōu)越感

  告訴孩子“山外有山,人外有人”,現(xiàn)在的好成績是相對于本校本年級本班來說的,同伴中有很多人一樣具備實力抑或還有深藏不露的;如果擴大到全區(qū)、全市,你的優(yōu)越感就會大打折扣。何況,學習好、成績高,只代表考試比別人強,并不表明各方面都好。所以,要多和同學交流,多學習別人的優(yōu)點和長處,才能更好地進步。

  還有一點很重要,父母不要總拿孩子的成績、排名來炫耀。

  第二:提高孩子抗壓能力

  對成績好的孩子,父母要做到“不關(guān)心”成績,即考試后不主動問成績,看到成績單不必表現(xiàn)出很開心的樣子,也不必有什么特別的表揚、獎勵……減弱對于成績的關(guān)注度。一旦哪次孩子有些失誤、失常,反倒應(yīng)該多關(guān)注,但這個關(guān)注不是去批評、責備,而是幫孩子找原因、總結(jié)經(jīng)驗教訓,并要順勢告訴孩子不能永遠一帆風順、保持不敗,偶然的失敗與挫折算不了什么,只要從中總結(jié)經(jīng)驗就是了,大可不必沮喪、焦慮、煩惱。

  第三:不要給孩子施加壓力

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