測(cè)試方法

　�。ㄒ唬�100米游泳

　　1．測(cè)試方法

　�。�1）場(chǎng)地器材：考試場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)為室內(nèi)25米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，采用電子計(jì)時(shí)設(shè)備或秒表，使用發(fā)令槍或哨音，每條泳道配置1-2名裁判員和1名救生員，現(xiàn)場(chǎng)配置2-3名流動(dòng)救生員。每個(gè)考點(diǎn)配備2名醫(yī)護(hù)人員，1名監(jiān)察人員。

　�。�2）考試不限泳姿，考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到"出發(fā)"口令（或哨音）后蹬離池壁開始游進(jìn)。考生可用任何泳姿游完100米全程�？荚嚱Y(jié)束時(shí)，當(dāng)場(chǎng)報(bào)出成績(jī)并予以登記。

　　2．測(cè)試規(guī)則

　�。�1）考試時(shí)考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進(jìn)入考點(diǎn)。

　　（2）考生須保持連續(xù)游進(jìn)。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。

　�。�3）考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績(jī)無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。

　�。�4）每考生有1次測(cè)試機(jī)會(huì)，成績(jī)以秒為單位。

　�。ǘ�）200米、800米、1000米跑

　　1．測(cè)試方法

　�。�1）場(chǎng)地器材：使用電子測(cè)試儀。800米、1000米跑可在本校田徑場(chǎng)上進(jìn)行。200米跑須在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行，跑道6條以上，地面平坦，跑道線清楚，發(fā)令槍2支、聯(lián)絡(luò)旗2面、口哨若干，備用秒表每道3塊（使用前應(yīng)進(jìn)行校正）。

　�。�2）200米跑6人一組（補(bǔ)考時(shí)至少2人一組），起跑姿勢(shì)為蹲踞式起跑，可使用起跑器；800米、1000米跑根據(jù)考生人數(shù)現(xiàn)場(chǎng)編組，起跑姿勢(shì)為站立式起跑。

　　2．測(cè)試規(guī)則

　�。�1）測(cè)試時(shí)均不得穿釘鞋；起跑時(shí)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，裁判當(dāng)即召回重新起跑；同一考生3次搶跑，按最低分值記取成績(jī)。

　　（2）每考生有1次測(cè)試機(jī)會(huì)，成績(jī)以秒為單位。200米成績(jī)精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位；800米、1000米以分·秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。

　�。ㄈ�）立定三級(jí)蛙跳

　　1．測(cè)試方法

　　（1）場(chǎng)地器材：使用電子測(cè)試儀。在電子測(cè)試墊或塑膠場(chǎng)地（沙坑）上進(jìn)行；起跳點(diǎn)（地面）與落腳點(diǎn)呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。

　�。�2）考生兩腳平行站在起跳線后，腳尖不得踩線；雙腳原地同時(shí)起跳后，保持一定節(jié)奏連續(xù)向前用雙腳起跳完成第二、三跳，第三跳雙腳落地；成績(jī)丈量從起跳線后緣至第三跳最近著地后垂直距離。

　　2．測(cè)試規(guī)則

　�。�1）雙腳開始起跳前或跳的過程中，如出現(xiàn)墊步、腳踩碰起跳線、兩腳不同步起跳或第二、三跳有明顯停頓起跳，則判該次試跳失敗。

　�。�2）每考生有3次測(cè)試機(jī)會(huì)，取其中最好一次成績(jī)，以米為單位，保留兩位小數(shù)；如3次測(cè)試失敗，按最低分值記取成績(jī)。

　　（四）助跑正面雙手頭上向前擲實(shí)心球

　　1．測(cè)試方法

　�。�1）場(chǎng)地器材：使用電子測(cè)試儀，在平整場(chǎng)地上進(jìn)行；充氣實(shí)心球若干只（重量為2公斤），備用皮尺或鋼尺若干卷。

　�。�2）考生站于助跑線后，助跑開始后，最后一步成原地投擲步，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭后上方，身體稍后仰，用力將球投向前方；丈量成績(jī)時(shí)，從投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。

　　2．測(cè)試規(guī)則

　�。�1）考生測(cè)試時(shí)必須有助跑，助跑步數(shù)由考生自行確定。

　�。�2）考生將球向前上方拋出的同時(shí)，雙腳可向前邁出，但腳不能踩投擲線；如果腳踩投擲線或身體任何部位觸及投擲線前的地面，則判為失敗。

　�。�3）測(cè)試成績(jī)以米為單位，保留兩位小數(shù)。每考生有3次測(cè)試機(jī)會(huì)，記取其中最好一次成績(jī)。如3次測(cè)試失敗，按最低分值記取成績(jī)。

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