孩子語文底子本身不是太好，所以他不容易自律，并不是自己本身沒有決心，可能只是真的覺得難，大腦自然而然對(duì)改變有一種反抗。

　　比較可行的是循序漸進(jìn)的來，稍微降低一下對(duì)孩子的要求。

　　比如每天一篇日記孩子寫不出來，可以允許孩子每周有兩天時(shí)間坐在書桌前，寫任何自己想說的話。無論寫什么，只要寫夠10分鐘就可以。

　　每天閱讀1小時(shí)的專注度不夠，可以允許孩子先每天讀20分鐘的書。

　　這個(gè)階段只要孩子先邁出了雙腳，有了進(jìn)步和改變，就是一個(gè)很好的現(xiàn)象。就值得鼓勵(lì)。

　　3、自律的要素之一就是專注力，一個(gè)孩子如果做事情經(jīng)常被打斷，他就很容易被各種事情所吸引，到最后該做的事情，都沒有做好。

　　我見過一個(gè)孩子，原本在好好的寫作業(yè)，但孩子奶奶在一旁看著也許是心疼，一會(huì)兒幫孩子扇扇風(fēng)，一會(huì)兒給孩子遞上盤水果，一會(huì)又糾正孩子的坐姿和握筆姿勢(shì)……

　　奶奶的做法，實(shí)際上就是在不斷的分散孩子的注意力。

　　同理的，如果學(xué)習(xí)環(huán)境過于嘈雜、書桌書房擺放物品過于花哨、一次性給孩子的任務(wù)過多，經(jīng)常被各種事情打斷，都可能造成孩子專注力的降低，自律也就更無從談起了。

　　在這個(gè)部分，主要是靠父母對(duì)孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境做出一個(gè)整體的安排，盡量讓孩子的計(jì)劃在執(zhí)行的時(shí)候，可以不被打擾的進(jìn)行。

　　如果實(shí)在做不到不被打斷和打擾，可以跟孩子一起制定一個(gè)打斷后，補(bǔ)償?shù)囊?guī)則。

　　多數(shù)孩子在執(zhí)行計(jì)劃的過程時(shí)，在畏難情緒、反抗情緒鼎盛的前7天左右，都可能在這個(gè)容易被打擾的不穩(wěn)定期栽跟頭。

　　不妨試著把孩子日記時(shí)間、閱讀時(shí)間、和背詩時(shí)間都固定下來，到了這個(gè)時(shí)間，就做這個(gè)事情，絕不動(dòng)搖。

　　計(jì)劃趕不上變化的時(shí)候，就設(shè)定一個(gè)例外規(guī)則，比如第二天多閱讀10分鐘，多背誦一首詩。

　　推動(dòng)孩子把這件事變成一個(gè)習(xí)慣，其實(shí)也只是需要20天左右。

　　4、有個(gè)孩子曾經(jīng)偷偷跟我說，自己其實(shí)是故意磨蹭的。

　　我問他為什么，他回答：“如果我這個(gè)做完了，我媽又要安排讓我干別的。還不如就這樣呢。大不了被她嘮叨幾句唄。”

　　是的，有時(shí)候當(dāng)孩子做完數(shù)學(xué)，我們會(huì)希望他讀會(huì)兒英語，當(dāng)孩子讀完英語，我們又盼著他能練會(huì)書法；當(dāng)孩子考了第十，我們會(huì)希望他考前五，考了前五，我們可能又希望他進(jìn)前三……

　　這也是一種不小的壓力，孩子覺得自己達(dá)不到一直的要求時(shí)，也會(huì)自制力變差，開始應(yīng)付了事。

　　一件事情持續(xù)久了，無論是大人還是孩子，都會(huì)產(chǎn)生一種倦怠的情緒。而孩子在父母的壓力下，做完這個(gè)還要做那個(gè)，變得對(duì)自己放松要求、不自律也在情理之中。

　　對(duì)于這個(gè)問題的解決方式，可以考慮調(diào)整一下原本的計(jì)劃。

　　比如孩子不想寫日記了，可以寫寫讀書筆記甚至嘗試一下寫詩歌；孩子覺得看書枯燥了，可以考慮給孩子多換幾種類型的書籍�？破諘�、小說、故事書，都可以作為閱讀的素材。不一定非要讀一種類型。

　　讓計(jì)劃更有趣味性，而不是更有壓力，能很好的調(diào)動(dòng)孩子的積極性。

　　另外父母還可以通過一些獎(jiǎng)懲模式，幫助孩子在自律之外，有一個(gè)輔助的”他律“。

　　類似于孩子寫日記、背詩詞很用心，那么父母可以很認(rèn)真的表揚(yáng)他，也可以找一些有趣獎(jiǎng)勵(lì)送給他。讓孩子嘗到自律的甜頭。

　　而當(dāng)孩子寫日記、背詩詞都應(yīng)付了事的時(shí)候，父母跟孩子一起制定一個(gè)懲戒規(guī)則。類似于取消看動(dòng)畫片的時(shí)間、不能去公園玩兒等等，強(qiáng)制性的推孩子一把。

　　喬布斯有句話說：“自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來！先學(xué)會(huì)克制自己，用嚴(yán)格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。”

　　我們希望孩子有自由，就一定要讓孩子有自律。我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。

　　從幫孩子堅(jiān)持一個(gè)計(jì)劃，到幫孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅(jiān)定。

　　而一旦孩子在父母的培養(yǎng)下，擁有了自律的能力，他就能掌握自己度過每一天、每一年、每一個(gè)人生階段的方式，那將會(huì)是我們送給孩子的，最為寶貴的財(cái)富。

 

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2025中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看