高考過后，中考隨后就要來了。對于中考，考生應該注意些什么？家有考生的家長想必也有著很多疑問�，F(xiàn)在小編借鑒歷屆家長的經(jīng)驗解答家長的疑問，和大家仔細聊聊，提醒家長在高考期間應該如何與考生相處。

　　家長的8個疑問

　　面對中高考，緊張的不只是考生，還有一直陪伴左右的各位家長。在這種持續(xù)的緊張焦慮中，難免會產(chǎn)生很多疑問。

　　我們收集了歷屆家長最關(guān)注的8個疑問及答案，趕緊瞅瞅解開你心中的疑惑！

　　1如何幫助學生緩解壓力？

　　表現(xiàn)：

　　心理，怕自己考得不好，達不到父母的期望；

　　身體（這個反而被家長們忽視），長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。

　　解決方式：

　　按照孩子的實際情況設定期望值；

　　帶孩子一起做他喜歡的運動（羽毛球、網(wǎng)球、跑步等）；

　　保證孩子充足睡眠（7~8小時）；

　　耐心傾聽他的訴說，包容他的負面情緒。

　　2家長在溝通中要注意怎么說話呢？

　　表現(xiàn)：

　　孩子一聽到家長問自己“復習得怎么樣了？”就開始表現(xiàn)得極其煩躁，敷衍回答，然后家長也開始心里沒底，焦慮。

　　解決方式：

　　不跟孩子討論最后的結(jié)果。言語中不要帶著威脅和恐嚇，例如：“如果你不······就會······”。

　　3為啥越臨近考試孩子越厭學？

　　表現(xiàn)：

　　孩子內(nèi)心很焦急，卻又感到說不出的疲倦以至學習沒效率。

　　解決方式：

　　不要再給予孩子學習任務。孩子出現(xiàn)這種情況是因為大腦需要適當休息調(diào)整，如果外界強制性的給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產(chǎn)生所謂“保護性抑制”，就是說大腦已經(jīng)沒有運轉(zhuǎn)的效率了；

　　提醒孩子休息，陪著孩子一起做他想要或者喜歡做的事兒，例如一起看看戲劇電影放松放松。

　　4如何回答孩子“考不好怎么辦？”

　　不能回答“無所謂，考不好就考不好！” 考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這么回答要么口是心非，要么是對孩子早已失去信心；

　　不能回答“考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看著辦吧。”強調(diào)考不好的可怕后果，則會干擾孩子對學習的專注；

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