昨日，2018年蘭州中考體育測(cè)試在西北中學(xué)、蘭州交大東方中學(xué)順利開考。作為中考的首門考試科目，今年體育成績(jī)?nèi)砸?0分計(jì)入中考總分，考試全部為電子智能測(cè)試，無人為測(cè)試部分。據(jù)部分考生反饋，引體向上仍是男生的弱項(xiàng)。

　　全程電子“考官”

　　昨日上午8時(shí)許，記者在蘭州交大東方中學(xué)校外看到，考試區(qū)域拉起了警戒線，考生們正在整隊(duì)，等待進(jìn)入考場(chǎng)，考場(chǎng)外幾乎看不到陪考家長(zhǎng)的身影。

　　考場(chǎng)內(nèi)，設(shè)置了足球運(yùn)球考試區(qū)、長(zhǎng)跑區(qū)等必考項(xiàng)目及選考項(xiàng)目考試區(qū)域，檢錄區(qū)、考生準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)、醫(yī)療救護(hù)點(diǎn)等劃分明顯，考點(diǎn)醒目位置張貼了考試規(guī)則、考場(chǎng)紀(jì)律和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等。記者注意到，考點(diǎn)入口處有一個(gè)檢錄處，考場(chǎng)入口處還有一個(gè)檢錄處，考生需要經(jīng)過這兩道關(guān)卡才能順利進(jìn)入考場(chǎng)，“門票”是中考準(zhǔn)考證及體育準(zhǔn)考證。“中考體育測(cè)試全部為智能化測(cè)試，所有考試項(xiàng)目均由電子‘考官’測(cè)試。”一位測(cè)評(píng)老師告訴記者，考生掃描準(zhǔn)考證后，考點(diǎn)會(huì)發(fā)給考生一張IC卡。通過身份驗(yàn)證后，考生將來到待考區(qū)等待考試，考生可以在此進(jìn)行熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　男生引體向上仍是難點(diǎn)

　　當(dāng)天，一位考生向記者詳細(xì)介紹了考場(chǎng)內(nèi)的考試情況。“每個(gè)項(xiàng)目考試區(qū)域的感應(yīng)裝置用來計(jì)算成績(jī)，成績(jī)通過IC卡直接傳輸進(jìn)入電腦。比如足球運(yùn)球項(xiàng)目，起點(diǎn)和終點(diǎn)位置都有感應(yīng)裝置，犯規(guī)時(shí)會(huì)有提醒，每個(gè)人有三次機(jī)會(huì)；仰臥起坐項(xiàng)目，上設(shè)備前先要系一個(gè)腰帶，這個(gè)腰帶會(huì)和感應(yīng)裝置連接，用來計(jì)算你做了多少個(gè)。長(zhǎng)跑項(xiàng)目聽到模擬槍聲后起跑，終點(diǎn)有感應(yīng)器計(jì)時(shí)。其他項(xiàng)目都是如此。”這位考生說，考生的IC卡在項(xiàng)目測(cè)試時(shí)可以獲取考生信息、記錄成績(jī)，考完現(xiàn)場(chǎng)就可以讀取成績(jī)。

　　考試結(jié)束后，一位男生搖著頭，“引體向上還是不行，才做了4個(gè)。”記者隨機(jī)采訪了幾位男生，都表示引體向上的成績(jī)不太理想。

　　身體不適可報(bào)告

　　據(jù)悉，蘭州中考體育測(cè)試將分區(qū)進(jìn)行。蘭州城市四區(qū)共設(shè)5個(gè)考點(diǎn)，城關(guān)區(qū)：蘭州市五十一中、蘭州市外國語高級(jí)中學(xué)；七里河區(qū)：蘭州西北中學(xué)；安寧區(qū)：蘭州交大東方中學(xué)；西固區(qū)：蘭州市第六十二中學(xué)。根據(jù)考試日程，城關(guān)區(qū)兩考點(diǎn)5月27日至31日考試，西固區(qū)考點(diǎn)考試6月1日至3日進(jìn)行。

　　蘭州市教育局提醒，為防止考生考試時(shí)出現(xiàn)不適，早晨參加考試的考生一定要吃早飯，建議吃易消化的食物，同時(shí)注意防暑。另外，考生考試應(yīng)該穿運(yùn)動(dòng)服與運(yùn)動(dòng)鞋，出現(xiàn)身體不適應(yīng)要及時(shí)告訴考務(wù)人員。

　　蘭州市十九中體育教師陳文軍建議，考試前半小時(shí)需要做準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑以身體微微出汗即可；徒手操以活動(dòng)關(guān)節(jié)為主，依次順序：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)；韌帶拉伸：弓箭步、側(cè)壓腿、站位體前屈、坐位體前屈。另外，考生還可以做考試項(xiàng)目預(yù)熱活動(dòng)，以70%~80%的能力去完成動(dòng)作，不要過度用力。體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試都是長(zhǎng)跑，不同學(xué)生可根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點(diǎn)線再減速，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。

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