墻再高也擋不住家長(zhǎng)揮手為孩子加油

　　在考點(diǎn)外，有的家長(zhǎng)為了找到好的觀看視野，站在了垃圾桶上。

　　一名家長(zhǎng)、兩名家長(zhǎng)……

　　家長(zhǎng)們站得高、望得遠(yuǎn)，看孩子跑了過(guò)來(lái)，一邊用手機(jī)記錄，一邊向孩子揮手，為他們加油。

　　提醒考生:

　　考試時(shí)，這些細(xì)節(jié)和動(dòng)作要注意

　　跳繩考試要注意調(diào)節(jié)長(zhǎng)度，認(rèn)真聽從考務(wù)人員的講解。

　　坐位體前屈項(xiàng)目中，學(xué)生要注意雙手推動(dòng)游標(biāo)，不要突然發(fā)力，應(yīng)勻速推動(dòng)。

　　立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目要注意不要踩線，起跳線非常敏感，稍一觸碰就視為違例犯規(guī)，還要計(jì)跳一次，另外不要有助跑，跳完后要從正前方走出去，不要從側(cè)面或后面走。

　　實(shí)心球要原地投擲，不要踩線，不要有助跑，球要經(jīng)從頭上方，雙手持球擲出。

　　參加耐久跑考試時(shí)，考生要穿好現(xiàn)場(chǎng)提供的背心，背心中有計(jì)時(shí)芯片，跑步過(guò)程中注意不要與其他同學(xué)有碰撞和拉扯。

　　不要因?yàn)槟骋豁?xiàng)考試發(fā)揮欠佳影響心態(tài)

　　據(jù)多年組織參加體育中考的老師介紹，體育中考與其他科目的中考不同，考生完成體育考試后，現(xiàn)場(chǎng)會(huì)有引導(dǎo)員帶領(lǐng)每組考生到成績(jī)打印處，打印考生成績(jī)單，告知考試分?jǐn)?shù)。

　　因此，家長(zhǎng)要提前和考生溝通，千萬(wàn)不要因?yàn)樵谝豁?xiàng)考試中發(fā)揮欠佳，就影響到接下來(lái)的發(fā)揮。要保持心態(tài)平和、輕松面對(duì)考試，往往會(huì)取得比較理想的成績(jī)。

　　考完當(dāng)場(chǎng)出成績(jī)考生一定要確認(rèn)無(wú)誤后再簽字確認(rèn)成績(jī)

　　在考試現(xiàn)場(chǎng)，如果考生遇到任何情況，或感到身體不適，都要及時(shí)和現(xiàn)場(chǎng)工作人員溝通。如果考生認(rèn)為自己的成績(jī)與成績(jī)單顯示成績(jī)有較大誤差時(shí)，也可與現(xiàn)場(chǎng)工作人員溝通，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要在當(dāng)場(chǎng)提出，確認(rèn)無(wú)誤后再簽字確認(rèn)成績(jī)。

　　考試當(dāng)天的早飯要吃健康的、易消化的

　　在飲食方面，家長(zhǎng)要注意多給學(xué)生補(bǔ)充碳水化合物，但不要過(guò)多食用巧克力等高脂肪且不易消化的東西。

　　考試當(dāng)天的早餐，要吃健康的、易消化的食物。

　　穿舒適的運(yùn)動(dòng)服及平時(shí)常穿的運(yùn)動(dòng)鞋參加考試

　　此外，考生一定要盡量選擇舒適的運(yùn)動(dòng)服裝及平時(shí)常穿的、防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，以免發(fā)生由于鞋子不適而影響考試發(fā)揮的情況。

　　考試時(shí)，考生不要佩戴飾品，防止在考試過(guò)程中影響技術(shù)動(dòng)作的發(fā)揮。

 

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