廣州的中考生如果在中考中成績不理想或者中考失利，與理想的高中失之交臂，可以選擇復(fù)讀一年，對之前在知識上有遺漏的地方進行系統(tǒng)復(fù)習(xí)，爭取明年可以考取一個理想的成績。

　　復(fù)讀生群體通常包括3部分人：一是高分復(fù)讀者。他們的目標(biāo)就是提前批重點中學(xué)，有的甚至除了某些既定目標(biāo)學(xué)校不考慮其他學(xué)校。二是覺得考分與自己理想的學(xué)校差距太大。三是想上重點但只考了個普通成績，想重考一次。相關(guān)專家指出，并不是每個人都適合復(fù)讀，考生和家長不要盲目選擇復(fù)讀，一定要先分析中考失利的原因，做好自身定位，再選擇是否復(fù)讀，選擇復(fù)讀前要做好各項準(zhǔn)備。

　　來自社會、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時就要學(xué)會自我減壓。具體說，就是要學(xué)會宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。”侯達士這樣建議，首先，復(fù)讀生應(yīng)該認(rèn)識到，剛剛結(jié)束的中考不管成績?nèi)绾味家堰^去，要盡快走出以前的陰影。幾乎每年都有一些復(fù)讀生，自身素質(zhì)不錯，學(xué)習(xí)成績也很好，但由于心理壓力過大而影響了考試時的發(fā)揮，無緣理想的學(xué)校。其次，在復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來，每一次考試都有進步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會正確看待平時的考試，要通過考試檢查對知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了“初四”，很多復(fù)讀生就遠(yuǎn)離了操場，其實這時更要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。

　　其次，復(fù)讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復(fù)讀生中考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標(biāo)。這個目標(biāo)一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則在整個“初四”過程中會一直處于低落與失敗的狀態(tài)。

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