提醒

　　考生易出現(xiàn)的失誤，希望你能避免

　　針對(duì)考生易出現(xiàn)的一些失誤，市教育局體藝衛(wèi)站體育兼職教研員、洛陽(yáng)東方二中教師梁珂來(lái)支招。

　　“首先要有自信！考生經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉和體育老師的指導(dǎo)后，各方面都有了大幅度提高，要相信自己一定能考出理想成績(jī)，以樂(lè)觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試。”梁珂說(shuō)，面對(duì)人生的第一次大考，一些考生會(huì)緊張，導(dǎo)致動(dòng)作變形，造成失誤，這就要求考生在考試時(shí)不要過(guò)分考慮得分的高低，在每一項(xiàng)考試前，要聽(tīng)清裁判講的要求和注意事項(xiàng)，按考試步驟從容面對(duì)。

　　此外，每項(xiàng)考試也有一些問(wèn)題需要注意。

　　●籃球障礙運(yùn)球

　　每人有兩次機(jī)會(huì)，第一次要穩(wěn)，保證先有成績(jī)，第二次再求快。

　　在運(yùn)球時(shí)，不要離標(biāo)志桿太近，雖然碰到桿不扣分，但碰倒的話就要扣分，要把握好尺度。同時(shí)要注意過(guò)桿時(shí)的節(jié)奏，腳步不能亂。

　　起跑時(shí)手托球跑、運(yùn)球時(shí)翻腕、雙手抱球等也時(shí)有發(fā)生，考生要注意避免。

　　●足球曲線運(yùn)球

　　做到不急不躁，認(rèn)真聽(tīng)信號(hào)，聽(tīng)到出發(fā)的口令后再運(yùn)球出發(fā)。搶跑、漏繞障礙物、手觸球、不按規(guī)定路線行進(jìn)、碰倒標(biāo)志桿都屬違規(guī)，也不能人和球分開(kāi)繞過(guò)障礙物。

　　如果出現(xiàn)失誤，要迅速回到發(fā)生失誤的地方繼續(xù)考試。到終點(diǎn)時(shí)，必須是球先于人過(guò)線。

　　●立定跳遠(yuǎn)

　　立定跳遠(yuǎn)采用電子紅外線測(cè)定考生成績(jī)。在起跳前，如聽(tīng)到嘀聲提示音，可能是腳部踩線，這時(shí)不要著急，可兩腳緩慢后退，聽(tīng)到“開(kāi)始”指令后再起跳。起跳時(shí)，如有踩線起跳、單腳起跳、墊步起跳(俗稱“二次小跳”)、助跑起跳等動(dòng)作，就會(huì)被判為犯規(guī)。

　　此外，如果在跳完之后向后走，或出現(xiàn)手后扶、身體后倒等情況，將以起跳線到身體最近著地點(diǎn)之間的距離為考生成績(jī)。因此，如果落地后沒(méi)站穩(wěn)，一定要想辦法往前跳離測(cè)試區(qū)域。

　　●中長(zhǎng)跑

　　在考試前，考生要按要求將電子計(jì)時(shí)器(俗稱“腕表”)戴在左手手腕上，并檢查上面的數(shù)據(jù)是否已清零，若未清零，自己不要按表上的按鈕，要請(qǐng)監(jiān)考老師進(jìn)行調(diào)整。

　　在考試中若腕表脫落，不要自己撿，可繼續(xù)往前跑，沖刺過(guò)終點(diǎn)后立即報(bào)告監(jiān)考老師，監(jiān)考老師會(huì)根據(jù)應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行處理。

　　該考試共有8.3萬(wàn)人參加，其中市區(qū)2.3萬(wàn)人，考試持續(xù)至17日；其他縣(市)區(qū)的考試，將持續(xù)至6月1日。接下來(lái)入場(chǎng)的考生及關(guān)注該考試的家長(zhǎng)，可關(guān)注晚報(bào)教育周刊微信(lywbjyzk)，回復(fù)“體育”或“直播”，即可獲取觀看網(wǎng)址和海量信息。

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