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2016年中考家長(zhǎng):如何幫助孩子調(diào)節(jié)壓力

來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2016-06-05 14:46:07

中考真題

智能內(nèi)容

  1.合理定位成績(jī),目標(biāo)高中明確。

  --家長(zhǎng)有云:孩子成績(jī)好,擔(dān)心進(jìn)不了五大的尖端班;成績(jī)不好,更是焦慮,擔(dān)心無(wú)法進(jìn)入五大名校。

  孩子升學(xué)的不確定性,是導(dǎo)致家長(zhǎng)焦慮的主要原因。

  我們應(yīng)該對(duì)孩子的成績(jī)多了解,并收集孩子所在學(xué)校和目標(biāo)高中近年的中考數(shù)據(jù),大概知道孩子目前處于哪個(gè)水平段,對(duì)應(yīng)可以選擇哪些學(xué)校。

  舉個(gè)例子,從往年經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,若孩子在鐵一中,排名前100是肯定內(nèi)定的,根據(jù)中考成績(jī)考西安任意一所學(xué)校都沒(méi)問(wèn)題,若排名前200-300多名左右, 中考分大概660分左右,進(jìn)入鐵一中本部的高中部問(wèn)題不大;若排名500名開(kāi)外且經(jīng)常上下浮動(dòng),中考基本就在五大和二類頂尖學(xué)校如西中,89中,83中等 之間浮動(dòng)。通過(guò)這樣的定位,大概可以知道孩子若保持這成績(jī),正常發(fā)揮可以到什么學(xué)校了。

  2.對(duì)于絕大多數(shù)正在緊張復(fù)習(xí)中考的孩子,有很多不同的類型,需要不同的對(duì)策。

  ①考前復(fù)習(xí)廢寢忘食,考后輕松不求甚解(成績(jī)靠前的孩子普遍存在)

  對(duì)于這種孩子,家長(zhǎng)們需要在考前讓孩子多學(xué)習(xí)之前的試卷和錯(cuò)題本,并每次?己蟮谝粫r(shí)間幫孩子分析試題,需要在老師的指導(dǎo)下找出問(wèn)題,并制定下一個(gè)為期兩周的復(fù)習(xí)計(jì)劃,在下一次模考前鼓勵(lì)孩子,要相信努力一定會(huì)有收獲。

 、诖箦e(cuò)不犯小錯(cuò)不斷,溝通無(wú)果甚至“反叛”(尤其在男生中普遍存在)

  這種愛(ài)面子和倔強(qiáng)孩子,不想讓人感覺(jué)到他的短板和焦慮,較為抵觸別人給他的建議和指導(dǎo)。對(duì)于這種孩子,家長(zhǎng)們要尤其注意,因?yàn)橐坏┮驗(yàn)楹⒆拥倪@種表現(xiàn) 就誤認(rèn)為孩子心理素質(zhì)好,從而對(duì)孩子很放心,那孩子很有可能在中考時(shí)出現(xiàn)較大失誤。家長(zhǎng)們需要做的,就是和孩子平等的對(duì)話,同時(shí)時(shí)常適當(dāng)?shù)毓膭?lì)孩子,要讓 孩子感受到你對(duì)他的信心。倔強(qiáng)的孩子在得到父母持續(xù)不斷得認(rèn)可時(shí),會(huì)爆發(fā)出最大的能量。

 、勰蛔髀暺疵鼘W(xué)習(xí),情緒波動(dòng)內(nèi)心糾結(jié)(尤其在女生中普遍存在)

  對(duì)于這種看起來(lái)話不多又踏實(shí)聽(tīng)話的孩子,很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇放任不管,覺(jué)得這是個(gè)好事兒,其實(shí)不然。這種孩子之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況,并不是因?yàn)楹⒆佣?了,而是因?yàn)楹⒆訉?duì)自己預(yù)期太高。家長(zhǎng)要努力幫助孩子降低預(yù)期,從學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)比和目標(biāo)高中抉擇上適當(dāng)引導(dǎo)孩子:只要自己全力以赴了,不用太在意結(jié)果,即使 成績(jī)出現(xiàn)小幅度的波動(dòng)也是正常的,下一次再努力彌補(bǔ)就好了。而且,從高中的角度來(lái)看,由于上了高中之后知識(shí)難度和深度會(huì)有一個(gè)陡增,如果孩子對(duì)自己預(yù)期一 直很高,很有可能會(huì)在高中伊始受到極大的挫折,自此難以回復(fù)甚至一蹶不振。

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