誤區(qū)

　　自己已經(jīng)定型

　　看書(shū)缺乏熱情

　　-現(xiàn)象：

　　有些考生認(rèn)為，就剩一個(gè)月了，自己的成績(jī)已經(jīng)定型了，好就是好，不好就是不好。目前就是被動(dòng)等待中考，心靜不下來(lái)，也不認(rèn)真看書(shū)。甚至有考生感到茫然，內(nèi)心缺乏學(xué)習(xí)熱情，被時(shí)間牽著走。

　　-專家觀點(diǎn)：

　　現(xiàn)在正是激發(fā)斗志的時(shí)候。最后一個(gè)月，應(yīng)該將中考重新梳理一遍，時(shí)間足夠。每個(gè)學(xué)科最重要的考點(diǎn)再看一遍的時(shí)間剛好。

　　“現(xiàn)在最關(guān)鍵的是，讓自己澎湃起來(lái)。”王浩建議，考生要做好迎戰(zhàn)準(zhǔn)備，讓自己每天都在練習(xí)，都有小有收獲，這樣逐漸讓自己興奮起來(lái)。

　　誤區(qū)

　　心情時(shí)有焦躁

　　中考肯定會(huì)受影響

　　-現(xiàn)象：

　　有些考生現(xiàn)在會(huì)有一點(diǎn)焦慮，甚至焦躁，會(huì)出現(xiàn)看不進(jìn)去書(shū)，一道題看很久，復(fù)習(xí)效率下降等現(xiàn)象，這讓他們很害怕，覺(jué)得中考肯定受影響。

　　-專家觀點(diǎn)：

　　“輕度焦慮很正常，不用過(guò)度擔(dān)心。其實(shí)，與好的心理狀態(tài)相比，更重要的是：答題狀態(tài)!”

　　最后一個(gè)月，考生千萬(wàn)不能過(guò)緊，這樣容易導(dǎo)致對(duì)題生厭、麻木，題拿過(guò)來(lái)看半天，反應(yīng)不過(guò)來(lái);也不能過(guò)松，不能讓神經(jīng)徹底松下來(lái)。要保持適度緊張。“最佳狀態(tài)是，正常生活、學(xué)習(xí)的節(jié)奏，用正常心態(tài)，正常答題。”
 

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