2016年中考一輪復(fù)習(xí)寶典12

　　第12課：美好人生我選擇

　　1、考試焦慮的原因（表現(xiàn)） ：隨著中考的日益臨近，有些同學(xué)心理壓力越來越大，出現(xiàn)了情緒緊張、心慌意亂、記憶卡殼等考試焦慮現(xiàn)象。

　　2、考試焦慮的危害：在重要的考試面前，擔(dān)心和緊張是正常的心理反應(yīng)，但嚴(yán)重的考試焦慮會(huì)影響學(xué)業(yè)水平的正常發(fā)揮，也會(huì)影響自己的身心健康。

　　3、怎樣克服考試焦慮？①平時(shí)勤奮學(xué)習(xí)，對(duì)所學(xué)的知識(shí)技能真正理解和整體把握，成竹在胸，從容應(yīng)對(duì)，使自己的學(xué)業(yè)水平得到正常發(fā)揮。②正確認(rèn)識(shí)考試的意義，端正對(duì)待考試的態(tài)度，以平常心面對(duì)中考。③采用一些自我心理訓(xùn)練的辦法，如想像訓(xùn)練法，暗示訓(xùn)練法，放松訓(xùn)練法等。④必要時(shí)，應(yīng)該尋求專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T或老師的幫助。

　　4、我國勞動(dòng)者的就業(yè)方式和渠道有哪些？

　　勞動(dòng)部門介紹就業(yè)、勞動(dòng)者自主擇業(yè)和自主創(chuàng)業(yè)互相結(jié)合、互相補(bǔ)充。

　　5、怎樣正確選擇職業(yè)？（選擇職業(yè)應(yīng)注意哪些問題？）

　　①樹立正確的職業(yè)觀念。（社會(huì)職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分，只要社會(huì)需要，能為社會(huì)作貢獻(xiàn)，從事任何職業(yè)都是光榮的。）②正確認(rèn)識(shí)自我，給自己恰當(dāng)定位。（既要了解用人單位的具體要求，又要考慮自己的才智、性格、興趣、特長、健康等實(shí)際狀況，不能好高騖遠(yuǎn)。）③正視競爭、敢于競爭。④只要具備一定的條件，就應(yīng)勇敢地自主創(chuàng)業(yè)。

　　6、人才的標(biāo)準(zhǔn)：只要具有一定的知識(shí)或技能，能夠進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)，為我國物質(zhì)文明、政治文明、精神文明、生態(tài)文明建設(shè)做出積極貢獻(xiàn)的人，都是社會(huì)所尊重的人才。

　　（人才是多層次、多規(guī)格的，各行各業(yè)、各個(gè)層次中都有人才。）

　　7、成才的關(guān)鍵是靠自己的勤奮努力和不懈追求。

　　8、怎樣實(shí)現(xiàn)有價(jià)值的人生追求？  （怎樣實(shí)現(xiàn)人生意義？）

　�、儆袃r(jià)值的人生追求主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、創(chuàng)造、奉獻(xiàn)三個(gè)方面。

　�、谝�勤奮學(xué)習(xí)，樹立終身學(xué)習(xí)的觀念。不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

　�、墼鰪�(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，提高創(chuàng)造能力。爭取有所創(chuàng)造、有所發(fā)明。

　�、苋松�的意義不在于索取，而在于奉獻(xiàn)，要不斷為他人、集體、國家和社會(huì)作出奉獻(xiàn)。

　�、輳奈易銎�，從現(xiàn)在做起，從平凡開始，從點(diǎn)滴小事做起。努力做有益于他人和社會(huì)的事。

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