新的學(xué)期，新的起點。如何在龍年新學(xué)期中一舉拿下“開門紅”呢？這讓家長和學(xué)生費盡心思，為此，周刊提醒大家要在以下“七件事”上做足功夫。

　　第1件事：調(diào)適心理

　　要把“心”收回學(xué)校

　　由于將近一個月的寒假，加上歡度春節(jié)，相對于學(xué)校生活來說，較為散漫、無序，因此，在新學(xué)期到來之際，學(xué)生要調(diào)整好心理，迎接新學(xué)期。

　　學(xué)習要有知難而上的決心

　　新學(xué)期開始了，端正學(xué)習態(tài)度顯得尤為重要。要認識到學(xué)習的重要性，才能主動學(xué)習；要知道自己學(xué)習環(huán)境來之不易，才能不輕言放棄。端正的學(xué)習態(tài)度來自于強烈的自我認同。只有認同我對學(xué)習是需要的，我學(xué)習好是有意義的，才能對學(xué)習形成一個穩(wěn)定的良好的態(tài)度。

　　在學(xué)習心理上，要有知難而上的決心。特別是對基礎(chǔ)較差的學(xué)生而言，因為學(xué)習的任務(wù)重、難度大，千萬不要因此而自暴自棄，而應(yīng)知難而進，堅信自己是最好的、最有希望的。

　　飲食時間要固定

　　在飲食習慣上，要固定時間。許織云老師表示，由于寒假中學(xué)生們多數(shù)的時間呆在家里，吃零食、喝飲料很方便，有的學(xué)生早餐很隨意，該吃飯時不吃飯，一旦餓了，便馬上就吃。開學(xué)了，此種飲食習慣一定要注意改變，因為，你總不能正上課時吃東西或者到商店里買食品吧？所以，學(xué)生務(wù)必要把飲食習慣和生活方式校正好。

　　第2件事：調(diào)整作息規(guī)律

　　要盡早調(diào)入學(xué)習頻道

　　振奮精神迎接新的學(xué)習任務(wù)

　　要改變不良無序的作息習慣，在精神狀態(tài)上，要飽滿高漲。受寒假生活的影響，做事的效率會低很多，因為時間上沒有過多、嚴格的要求，比如做一份試卷，如果是在課堂上測試，學(xué)生可能會因為時間有限而精神高度集中，這樣，完成的速度就快些，質(zhì)量就好些，而在假期里相對悠閑。所以，在開學(xué)的幾天時間里學(xué)生要盡力振作精神，以旺盛高漲的熱情，做好迎接新學(xué)期、新任務(wù)的挑戰(zhàn)，不管是閱讀一篇文章，背誦一些英語(論壇)單詞，還是完成一份數(shù)學(xué)試卷……都要有意識地按照課堂的效率或是中考、高考(微博)的要求去做，這樣才能逐步適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習生活，以及中、高考緊張、繁重的學(xué)習任務(wù)。

　　積極參加班集體活動

　　新的學(xué)期，不能再延續(xù)以往被動的狀態(tài)，要盡可能的參加些集體活動，如班級開展的主題班會、討論課、校內(nèi)及社區(qū)活動、運動會、文娛活動等，不僅要積極參加，而且要盡自己所能。這既是展示自己，把自己融進班集體的大好機會，又能培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展能力。

　　第3件事：規(guī)整學(xué)習方法

　　要踩準節(jié)奏，主動學(xué)習

　　閘北八中校長劉京海表示，開學(xué)第一周，學(xué)生首先要安排時間“溫故知新”。如復(fù)習上學(xué)期學(xué)過的英語單詞，數(shù)學(xué)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲存的記憶；要按時作息調(diào)整好生物鐘，盡可能的按時起床、睡覺和用餐，并配合一定的體育活動；第三，提前制訂一份可行的學(xué)習計劃，這也是最重要的環(huán)節(jié)。學(xué)生一定要主動學(xué)習摸索方法：

　　學(xué)會預(yù)習爭主動

　　預(yù)習是學(xué)習的一個重要環(huán)節(jié)。通過預(yù)習，可以對自己將要學(xué)習的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)弄不懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學(xué)會正確的思維方法。預(yù)習時，要養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的習慣，對課文中關(guān)鍵知識點、知識結(jié)構(gòu)可圈可點，可作些筆記，這不但能夠加深學(xué)習的印象，而且能為以后的學(xué)習積累資料，極大地提高學(xué)習效率。預(yù)習的時間和科目可根據(jù)當天的學(xué)習情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅持課前預(yù)習，這樣在聽課時基本上就可做到有的放矢，爭取學(xué)習主動。

　　學(xué)會聽課保效率

　　聽課時間是學(xué)生學(xué)習的主要時間。聽課效率高，當堂掌握的知識與方法就多，學(xué)生就有可能按時完成學(xué)習任務(wù)，做練習就是一種愉快、成功的體驗�？墒遣糠謱W(xué)生聽課時存在以下幾種不良傾向：一是自以為弄懂了，分神；二是一遇到難點聽不懂，就情緒緊張、煩躁不安；三是不注意聽老師的分析，和老師一起思考，只顧埋頭記筆記；這些都應(yīng)改正。學(xué)生應(yīng)做到上課保持集中注意力，與老師一同思考，注意和老師交流，探討問題、解決問題，適當?shù)貙σ恍┲攸c內(nèi)容作些簡要筆記，課后再整理，形成自己的知識，學(xué)習效果會大大提高。

　　學(xué)會復(fù)習保鞏固

　　復(fù)習是鞏固知識的良好途徑。部分學(xué)生的學(xué)習往往停留在課堂聽講，課后做練習的簡單模式上，沒有講求科學(xué)的復(fù)習方法。復(fù)習的途徑和方法有很多，整理課堂筆記，閱讀教材，背誦重要內(nèi)容，做練習，與老師、學(xué)生相互討論某些問題，歸納知識體系，重點突破某個知識點等都是復(fù)習的形式。每個學(xué)生都可結(jié)合自己的實際進行科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習。

　　第4件事：巧選教輔書

　　要讓孩子化被動為主動

　　每年開學(xué)前后，教輔市場總顯得特別熱鬧，在書店里，到處可見手上拿著長長選書單的家長和學(xué)生。但到了學(xué)期結(jié)束，桌上卻堆著偶爾才翻翻、做做的教輔書，家長著急，學(xué)生卻顯得很無奈。那如何為自己的教輔書“把關(guān)”呢，市面上的教輔書又可以分為哪幾類呢？

　　針對弱項選書，以質(zhì)取勝

　　百家出版社教材中心總編輯朱先權(quán)表示，家長和學(xué)生在選擇教輔時要遵循兩大原則，少而精和按需選購，這是因為學(xué)生的學(xué)習時間并不多，但如今市面上教輔的品種卻多達上萬種，所以有效地選擇教輔能為孩子節(jié)省時間，為家長節(jié)省金錢，一舉兩得。

　　家長在為孩子選擇教輔時應(yīng)與孩子一起分析實際的學(xué)習的情況，切忌讓孩子被動地接受家長選擇的教輔書，不妨讓他們化被動為主動，一起參與進來。在選擇教輔書時，可針對學(xué)生薄弱的環(huán)節(jié)來“對癥下藥”，如孩子在基礎(chǔ)知識上較薄弱，可選擇以基礎(chǔ)知識為主的教輔；如在閱讀上存在漏洞的話，那選擇一本以閱讀見長的教輔就很有針對性；如覺得自己在綜合上有不足，那就可以選擇一些例如周周練這樣的綜合型教輔。

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