中考即將來臨，目前考生正處于緊張的備考階段。能夠輕松應(yīng)考，在考試中取得好成績，是每一個考生的共同心理。在調(diào)理好適當(dāng)?shù)娘嬍持�后，考試之前怎樣調(diào)整到最佳的狀態(tài)呢？

　　復(fù)習(xí)備考抓住三條

　　首先，要按照學(xué)校的安排，在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　其次，要從考生本人的實際情況出發(fā)，選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略。

　　再次，要掌握科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。更多關(guān)注生活和聯(lián)系社會實際，運用分析和解決實際問題能力的培養(yǎng)尤其重要。

　　復(fù)習(xí)筆記應(yīng)全面

　　首先，上課要抓住重點，標(biāo)注出教師所強調(diào)的地方。

　　第二，字跡清楚、內(nèi)容全面。

　　第三，分門別類。做筆記要注意將例題與講課作業(yè)分開，這樣復(fù)習(xí)時會分清主次。

　　集中注意力克服怯場

　　專家認(rèn)為，造成怯場最直接的原因是臨場過分焦慮和恐懼引起的緊張。那如何預(yù)防怯場呢？

　　首先，要正確地認(rèn)識考試意義。考場上不要去想考試失敗會帶來什么結(jié)果，要把精力放在解題的積極行動上。

　　第二，要有信心。信心越足，情緒越平靜，注意力越集中，臨場就不會緊張。

　　第三，要正確對待升學(xué)考試競爭，作好多種選擇，以平常的心態(tài)參加考試。

　　相關(guān)閱讀：

　　中考沖刺階段應(yīng)該重點復(fù)習(xí)哪些內(nèi)容

　　中考生應(yīng)該養(yǎng)成的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　狀元心得：2011備戰(zhàn)中考三十條實戰(zhàn)經(jīng)驗

　　2011年中考生備考四大誤區(qū)需警惕

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點擊查看