本學(xué)期已接近尾聲，再過(guò)兩周學(xué)生就要期末考試了，孩子們已經(jīng)進(jìn)入了緊張的復(fù)習(xí)階段。面對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越緊張、越來(lái)越彷徨的孩子，作為家長(zhǎng)的我們能做些什么呢？

　　1、幫孩子調(diào)整心態(tài)

　　很多孩子平時(shí)學(xué)的也不錯(cuò)，就是考試緊張，有的孩子現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始緊張了。所以，家長(zhǎng)首先要做的就是幫孩子調(diào)整好心態(tài)，讓孩子以平和的心態(tài)正確的對(duì)待考試。在孩子面前，家長(zhǎng)不要把考試看得過(guò)于重要，一定要淡化考試成績(jī)，要根據(jù)孩子的進(jìn)步情況來(lái)適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)孩子，而不要以成績(jī)作為唯一獎(jiǎng)勵(lì)孩子的依據(jù)。另外，家長(zhǎng)不要給孩子提過(guò)高的目標(biāo)，也不要在孩子面前說(shuō)一些消極的話，影響到孩子的情緒�？荚嚥皇悄康�，是孩子對(duì)自己學(xué)習(xí)查遺補(bǔ)缺的一種手段，只要孩子盡力了就行。

　　2、提醒孩子跟上老師的節(jié)奏

　　對(duì)于期末考試的內(nèi)容、題目類型以及難易程度，任課老師最熟悉，也最清楚孩子易出錯(cuò)的是哪些知識(shí)點(diǎn)。所以，各科老師都會(huì)精心安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，精心準(zhǔn)備復(fù)習(xí)課，重點(diǎn)、難點(diǎn)、規(guī)律、方法都會(huì)融入其中。家長(zhǎng)要提醒孩子，用心聽(tīng)課，盡量按照老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣才會(huì)收到事半功倍之效。

　　3、幫孩子找出薄弱環(huán)節(jié)

　　讓孩子把原來(lái)做過(guò)的試卷、資料、作業(yè)本找出來(lái)，家長(zhǎng)協(xié)助孩子找出其中的錯(cuò)題，歸類選擇一部分題目，不看答案，讓孩子再做一遍，看孩子是否已經(jīng)掌握了這部分知識(shí)。如果孩子仍然出錯(cuò)，趕緊幫孩子補(bǔ)上這部分知識(shí)缺陷�？梢约议L(zhǎng)給孩子講解，也可以讓孩子問(wèn)同學(xué)，最好是讓孩子自己找老師，讓老師講解效果會(huì)更好。讓孩子訂正后，家長(zhǎng)再找類似的題目給孩子練習(xí)一次，強(qiáng)化提高。

　　4、高效利用時(shí)間

　　有的孩子不知應(yīng)該如何復(fù)習(xí)，一會(huì)兒拿出數(shù)學(xué)，還沒(méi)看完兩頁(yè)，又想起應(yīng)該復(fù)習(xí)英語(yǔ)，英語(yǔ)還沒(méi)做幾道題，又想復(fù)習(xí)語(yǔ)文了。結(jié)果好像是什么科目也復(fù)習(xí)了，就是對(duì)哪一科的知識(shí)也沒(méi)什么印象。所以，孩子在家里時(shí)，家長(zhǎng)可以和孩子定個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)計(jì)劃，除了完成老師布置的家庭作業(yè)外，每天晚上重點(diǎn)復(fù)習(xí)哪一部分知識(shí)，大約用多長(zhǎng)時(shí)間，如何復(fù)習(xí)，讓孩子按照計(jì)劃進(jìn)行，提高復(fù)習(xí)效率。

　　5、注意勞逸結(jié)合

　　越到快期末考試了，越要注意讓孩子勞逸結(jié)合。晚上，家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)睡覺(jué)，即使沒(méi)完成任務(wù)，也要強(qiáng)制孩子休息，不能開(kāi)夜車。否則大腦會(huì)因?yàn)檫^(guò)于疲勞而反應(yīng)遲鈍，影響第二天的學(xué)習(xí)效果。一定要讓孩子勞逸結(jié)合，有張有弛，讓大腦得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�這樣更有助于保持思維活躍。周末，孩子復(fù)習(xí)累了，可以安排孩子外出打打球、散散步，不要連續(xù)作戰(zhàn)。在復(fù)習(xí)期間，盡量少讓孩子上網(wǎng)、看電視劇、球賽，以免干擾孩子的思維，致使孩子不能專心投入復(fù)習(xí)。

　　6、保持優(yōu)勢(shì)

　　有些孩子偏科，家長(zhǎng)不要期望利用這兩周的時(shí)間就能解決。與其讓孩子花費(fèi)大量的時(shí)間彌補(bǔ)平時(shí)不甘興趣的薄弱學(xué)科，還不如讓孩子用更少的時(shí)間把自己的強(qiáng)項(xiàng)發(fā)揮的更好。這樣總比弱項(xiàng)沒(méi)提高多少，強(qiáng)項(xiàng)卻跌下來(lái)了強(qiáng)吧？至于孩子的薄弱學(xué)科，可以放在假期中幫孩子慢慢補(bǔ)上。

　　7、緊抓課本

　　期末考試的題目一般不難，大部分題目直接或間接來(lái)源于課本。所以，家長(zhǎng)不要再安排孩子做過(guò)多的試卷，讓孩子以課本為主，不放過(guò)課本中的細(xì)節(jié)。從例題入手，把例題徹底理解，掌握其規(guī)律、方法。把課后的習(xí)題再看一遍，不太熟悉的就重做一遍，做到心中有數(shù)。立足課本，因?yàn)轭}目再怎么變也不會(huì)離開(kāi)書(shū)本，“萬(wàn)變不離其宗”。

　　8、做好后勤

　　孩子復(fù)習(xí)期間，家長(zhǎng)要注意讓孩子飲食得當(dāng)，生活規(guī)律，并不需要給孩子提供什么特殊的營(yíng)養(yǎng)，只需多提供一些水果、蔬菜、魚(yú)類、肉類，少吃生冷食品，保持孩子的身體健康即可。但家長(zhǎng)要特別注意不要改變孩子的用餐習(xí)慣，因?yàn)檫@種改變很容易讓孩子緊張，影響復(fù)習(xí)的心態(tài)。家長(zhǎng)也不要在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中過(guò)多打擾，以免分散孩子的注意力，擾亂復(fù)習(xí)思路，影響學(xué)習(xí)效率。

　　“一份付出一份收獲”，只要家長(zhǎng)和孩子一起努力，相信孩子期末考試一定會(huì)取得理想的成績(jī)的。

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