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推薦9種助眠食物 幫孩子睡個(gè)好覺(jué)（圖）(9)

來(lái)源：中考網(wǎng)整合 作者：中考網(wǎng)編輯 2010-09-02 10:51:19

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　　九、小麥

　　性味甘平，有養(yǎng)血安神的作用。選用浮小麥60克，加大棗15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能夠改善食欲，營(yíng)養(yǎng)預(yù)防亞健康。

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