中國青年報訊：連續(xù)踢沙包十幾次，再把沙包用手高高拋起轉(zhuǎn)身接住，一個沙包在劉雨新手里玩出了花樣，體形勻稱的他一點也不覺得吃力�？墒前肽暌郧�，他還是一個身高不到160厘米，體重150斤的“小胖墩”。如今，劉雨新的體重已經(jīng)減到138斤，身高也長到了170厘米。只要保持體重，再通過體育測試，他就能從學校的“小胖墩俱樂部”退出了。

　　劉雨新是北京五中分校初一5班的學生。“小胖墩俱樂部”是學校為控制學生的肥胖數(shù)量成立的，每天放學后由體育教師帶領(lǐng)進行身體素質(zhì)鍛煉。

　　劉雨新說，瘦下來之后不僅動作靈活了，學習時間長了也不覺得累，關(guān)鍵是再也不受別人的“歧視”了。

　　劉雨新身上發(fā)生的這些變化，在這所學校并非個案。因為位于北京老城區(qū)，學校的面積很小，生均只有1．5平方米。學校想了許多辦法，在小場地上搞出了“大體育”，保證學生每周三節(jié)體育課，每天體育鍛煉1小時。

　　比如，學校常搞的拔河、扔沙包、踢毽、跳繩、小網(wǎng)足球等活動，都是對場地要求小、體能訓練效果好的項目。全校學生每人有一個塑料袋，里面的包、毽、繩三樣東西是學生每天必帶的體育用具。

　　這些辦法效果明顯，北京五中分校連續(xù)九年中考體育加試在東城區(qū)第一，85％的畢業(yè)生拿到滿分。他們的小場地利用辦法，將在北京全市推廣。

　　“‘小胖墩’數(shù)量的減少可以說是最直觀的效果。我們2007年入校的學生，肥胖人數(shù)初一時108人，到現(xiàn)在升入初三后只有24人；2008年入校的‘小胖墩’有120人，現(xiàn)在他們處在初二下學期，只有40人體重超標。”五中分校校長楊春林介紹說，在引導學生進行體育鍛煉時，既嚴格訓練保證質(zhì)量，也采取一些有意思的形式，讓學生們有興趣參與并能體會到快樂。
 

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