日子過得真快，轉(zhuǎn)眼間，還有不到兩周新學(xué)期就又要開始了。

　　長達(dá)一個(gè)月的寒假，孩子們按自己喜歡的方式玩了個(gè)痛痛快快。面對著即將到來的新學(xué)期，是該到了收心的時(shí)候了。

　　開學(xué)，意味著每天要按時(shí)到校上課，要做大量的作業(yè)和試題，這會(huì)讓一些過于依戀

假期的學(xué)生抵觸開學(xué)，所以家長需要提前做好規(guī)劃，讓孩子提早進(jìn)入狀態(tài)。

　　馬上行動(dòng)起來，利用開學(xué)前的這段日子，來個(gè)全家總動(dòng)員，幫孩子們做好開學(xué)準(zhǔn)備，等到新學(xué)期一開始，讓孩子以最好的狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)中！

　　1、寒假作業(yè)完成了嗎

　　要開學(xué)了，孩子的假期作業(yè)是否都完成了？這是家長在開學(xué)前應(yīng)該督促檢查的。另外，家長要有意識(shí)地給孩子布置一些學(xué)習(xí)任務(wù)，有針對性地安排孩子復(fù)習(xí)一下上學(xué)期課程，一方面讓孩子盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，另一方面溫習(xí)鞏固所學(xué)知識(shí)，更好地迎接新學(xué)期。

　　新學(xué)期將要學(xué)習(xí)新知識(shí)，如果對即將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容心中無底，孩子學(xué)習(xí)起來就會(huì)感到茫然，這就要求家長在幫助孩子復(fù)習(xí)舊知識(shí)的基礎(chǔ)上，還要對新知識(shí)有一個(gè)大致的了解，并且?guī)椭�孩子做新學(xué)期計(jì)劃和學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓孩子做到心中有數(shù)，這樣才有利于孩子開學(xué)后輕松地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　2、按上學(xué)時(shí)間安排生活

　　一個(gè)月的寒假讓很多孩子養(yǎng)成了晚睡晚起，看電視、上網(wǎng)沒有規(guī)律的生活習(xí)慣。所以在開學(xué)之前，首先要做的便是調(diào)節(jié)自身的生物鐘。家長可以通過幫助孩子制定作息時(shí)間表、安排孩子預(yù)習(xí)新學(xué)期課程，制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃等方式加以引導(dǎo)，讓孩子找回正常的生理規(guī)律。

　　在余下來短暫的幾天假期中，可以讓孩子按照上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間去安排，除此之外是要學(xué)會(huì)控制自己上網(wǎng)和看電視，多用些時(shí)間看書，培養(yǎng)讀書心情。這樣在開學(xué)時(shí)，就不會(huì)因?yàn)樯�物鐘紊亂而影響學(xué)習(xí)。尤其對初三學(xué)生來說，開學(xué)后就是初中階段的最后一個(gè)學(xué)期，就將進(jìn)入緊張的中考沖刺階段，所以要提早調(diào)節(jié)作息時(shí)間，不要因假期太過興奮，導(dǎo)致開學(xué)后難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　對家長來說，也應(yīng)該提前調(diào)節(jié)好自己的生活節(jié)奏。孩子一開學(xué)，許多學(xué)生的家長就要開始忙碌起來。每天早起給孩子準(zhǔn)備早飯、衣服，晚上因?yàn)橐�陪著孩子學(xué)習(xí)得晚睡等。這樣，每天起碼要少睡兩個(gè)小時(shí)，所以對在假期里養(yǎng)成懶散習(xí)慣的家長們來說，也應(yīng)該提前調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，跟上孩子的節(jié)奏，以免在孩子開學(xué)時(shí)，自己也跟著手忙腳亂。

　　特別提示：開學(xué)前，家長要幫助孩子調(diào)整和改變寒期作息時(shí)間，制定一張與新學(xué)期生活同步的“安排表”。在“倒時(shí)差”的時(shí)候，學(xué)生們不要再睡懶覺和看電視，要從根本上防止孩子開學(xué)后可能出現(xiàn)的“寒期后遺癥”，家長可以與孩子一起做一些有益身心健康的體育活動(dòng)。

　　3、物質(zhì)準(zhǔn)備不可少

　　開學(xué)前，家長一定要幫孩子準(zhǔn)備好書包、文具。有的高年級(jí)孩子騎自行車或坐公交車上學(xué)，家長還應(yīng)提前幫助孩子檢修好自行車，或準(zhǔn)備好公交IC卡，以免開學(xué)后因文具不齊，或因自行車有故障等原因影響了學(xué)習(xí)。

　　有些孩子開始住校，家長就要多費(fèi)些心，最重要的就是要準(zhǔn)備好生活用品。一般學(xué)校會(huì)提供寢具，家長只需要準(zhǔn)備好一套洗漱用品、睡衣褲、拖鞋、簡單的洗晾衣用具等。另外，可以準(zhǔn)備一個(gè)藥盒，里面放一些常用藥；一個(gè)簡易的針線包；一個(gè)相框，里面放一張全家福，感覺會(huì)比較溫馨。

　　對于文具的準(zhǔn)備，請家長們要特別注意以下幾點(diǎn)：1、選擇參考書和工具書時(shí)，要本著實(shí)用、方便、求精不求多的原則。所選書籍要有一定的時(shí)代感，以知名出版社和知名作者所出的書為好。2、考慮到孩子身體成長的因素，給孩子準(zhǔn)備雙肩背的書包為好。建議購買功能最簡單的鉛筆盒或筆袋。功能過多、樣式花哨的鉛筆盒容易分散孩子的注意力。鉛筆筆身上的彩色涂料含鉛，如果自己的孩子有喜歡咬筆的習(xí)慣，最好買沒有彩色涂料的鉛筆給孩子使用。3、低年級(jí)學(xué)生對書的保護(hù)意識(shí)還較淡薄，為避免未到學(xué)期末教科書就“四分五裂”，家長還可以準(zhǔn)備一些牛皮紙、書皮等，開學(xué)后為孩子領(lǐng)到的新書穿上一件“保護(hù)衣”。

　　4、天氣寒冷別生病

　　雖然已經(jīng)過完立春，但真正的春天還沒有來臨，天氣還是很寒冷，家長要注意給孩子添加衣物，避免孩子感冒咳嗽。家長們要特別注意讓孩子多鍛煉身體，避免因身體生病而影響新學(xué)期的正常學(xué)習(xí)。

　　往年臨近開學(xué)，就有學(xué)生出現(xiàn)精力不集中、食欲不振、全身乏力等癥狀。有關(guān)專家解釋，大多是情緒障礙和飲食不規(guī)律造成的。如春節(jié)期間暴飲暴食，大吃大喝，開學(xué)后的定時(shí)飲食方式與之發(fā)生了沖突，以致引起腸胃不適。最好的解決辦法是：調(diào)整不良的飲食習(xí)慣，三餐定食定量。還可根據(jù)孩子體質(zhì)、特點(diǎn)，安排一些運(yùn)動(dòng)或參加一些有益身心的活動(dòng)。

　　5、做好開學(xué)心理準(zhǔn)備

　　假期即將過去，很多學(xué)生對重返校園產(chǎn)生焦慮和恐慌感，心理專家分析，這與他們的假期表現(xiàn)有關(guān)，屬于正常的“心理波動(dòng)”。由于假期里過于安逸的生活，家長對孩子的寵愛，直接導(dǎo)致了一系列意想不到的病癥，才有了學(xué)生不想上學(xué)、畏懼上學(xué)、逃避上學(xué)的“開學(xué)恐懼癥”的產(chǎn)生，其中有以下三種類型：

　　焦慮型：這種類型的學(xué)生，暑假期間生活節(jié)奏由緊張向松弛過渡，孩子放松后產(chǎn)生了松懈，有的甚至對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感或厭惡的情緒。

　　恐懼型：這種類型的學(xué)生大部分學(xué)習(xí)成績不太理想。他們表現(xiàn)很明顯，情緒比較低落，甚至?xí)�有棄學(xué)念頭。

　　懶惰型：這種類型的學(xué)生大多數(shù)性格開朗、愛好廣泛，但是做事不細(xì)心，凡事不求甚解。開學(xué)前的表現(xiàn)是生活節(jié)奏過于懶散，對開學(xué)持無所謂的態(tài)度。

　　心動(dòng)不如行動(dòng)，家長們一定要幫助孩子們在開學(xué)之際，把“心”收回。每天擁有好心情，順利進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)！

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