我一名高一的學(xué)生,我想說中考一點(diǎn)都不可怕,所以心態(tài)要好,不要過分緊張和害怕,中考跟高考不一樣,它不考智商和技巧,只考認(rèn)真和努力的程度,還有心態(tài),我覺得跟緊學(xué)校老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度,課下補(bǔ)一補(bǔ)或練一練自己的薄弱環(huán)節(jié),然后買一本往年的真題,每星期做一套,練準(zhǔn)確性和速度,有一個(gè)錯(cuò)題本,用來查缺補(bǔ)漏,把該做的都做了就什么也不怕,拿到卷紙就會(huì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)題你會(huì)看著眼熟,呵呵 ,所以不要緊張,就這么多 ,不知道對你會(huì)不會(huì)有幫助,加油啊

　　一、 選擇好學(xué)習(xí)環(huán)境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個(gè)安靜的環(huán)境。

　　二、培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..

　　三、多多鼓勵(lì)自己,學(xué)會(huì)一道題,記住幾個(gè)公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時(shí)候用來說自己最頭痛的東西...

　　四、合理安排好時(shí)間了.. 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和利用自己的生物鐘，事半功倍

　　五、多多注意休息,一定首先要保證休息時(shí)間 ，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)..有空多來點(diǎn)運(yùn)動(dòng),比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時(shí)也可以提高學(xué)習(xí)效率..

　　一年一度的中考不僅是智力與知識(shí)的競爭，也是心理素質(zhì)的競爭。而如何調(diào)整焦慮心態(tài)，以良好的精神狀態(tài)迎接考試，是一個(gè)不容忽視的問題。

　　一、認(rèn)真搞好復(fù)習(xí)。根據(jù)考試大綱進(jìn)行全面細(xì)致地復(fù)習(xí)，不要過多地?fù)钙�題難題， 不要押題。要注意知識(shí)之間的聯(lián)系，避免孤立地強(qiáng)記硬背。復(fù)習(xí)充分全面，就會(huì)增強(qiáng)自信，減輕焦慮心理。

　　二、調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏。研究表明，人的大腦皮層細(xì)胞有明確的分工，不同的刺激會(huì)引起大腦不同的興奮。如長時(shí)間接受同一類信息刺激，就容易產(chǎn)生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時(shí)間復(fù)習(xí)同一學(xué)科的現(xiàn)象。

　　三、勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)中有張有弛，勞逸結(jié)合，才能收到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，有利于大腦的休息，提高心理素質(zhì)。充足的睡眠能使自己精力充沛，情緒穩(wěn)定，保持敏捷的思維。

　　四、保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境有利于集中精力搞好復(fù)習(xí)。要經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通與新鮮；控制好室內(nèi)光線、色調(diào)的配合，減少噪音干擾。

　　五、正確看待考試�？荚囍皇且环N檢驗(yàn)教與學(xué)效果的手段，不能只以分?jǐn)?shù)判定自己是否有發(fā)展前途，克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。

　　六、調(diào)節(jié)智力周期。每個(gè)人都有自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間，及時(shí)了解自己的智力周期，在考試來臨時(shí)調(diào)整到最佳狀態(tài)，有利于水平的發(fā)揮。

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看