�。�2）測試方法

　　受試者在起（終）點線后，持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結(jié)束。每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1。

　�。�3）注意事項

　�、龠\球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停表。

　　②測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離。

　�、凼茉囌哂袃纱螠y試機會，兩次犯規(guī)無成績者，只可再增加一次測試機會。

　　3.擲實心球

　�。�1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克。

　　（2）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。

　�。�3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。

　　（4）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。

　�。�5）考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規(guī)無成績者，可再增加一次試擲機會。

　　4.單杠引體向上

　　（1）雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態(tài)。

　�。�2）兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為完成一次，否則不計次數(shù)。

　�。�3）雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束。以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計取成績。

　�。�4）每個考生只有一次考試機會。

　　5.一分鐘仰臥起坐

　�。�1）身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝(兩膝稍分開)，大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。

　�。�2）仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。

　�。�3）以一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計取成績。

　�。�4）考生只有一次考試機會。

　　六、考生須知

　　（一）參加體育考試應(yīng)穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。

　�。ǘ�）參加體育考試，考試前應(yīng)做好充分的準備活動，考試后應(yīng)做好整理活動。

　�。ㄈ�）考生要認真遵守考場紀律和考試規(guī)則。尊重并服從引導員、考務(wù)員的指揮和判定。

　�。ㄋ模┛荚嚦煽儺攬龉�布，考生對考試成績有疑問，應(yīng)立即向引導員提出，以便及時查詢。

　�。ㄎ澹┡�生經(jīng)期及生病受傷的考生，應(yīng)及時辦理緩考手續(xù)，并按區(qū)縣考務(wù)辦公室安排的時間參加緩考。

　�。�六）因傷病不能按規(guī)定參加考試的學生和殘疾學生應(yīng)在考試前按有關(guān)規(guī)定辦理免考手續(xù)（免考申請表見附錄3）。

　　（七）考生（和家長）要注意考生考試前的身體狀況，保證考生不帶病、不帶傷參加考試，避免出現(xiàn)傷害事故。

　�。ò耍�體育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。

　　（九）考生對考務(wù)工作有意見，應(yīng)通過學校向區(qū)縣考務(wù)辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權(quán)直接向區(qū)縣或市體育考試領(lǐng)導小組申述。

　�。ㄊ�）現(xiàn)場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經(jīng)批準不能進入考場。

2010年北京中考體育評分標準（女）

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