距中考還有近100天，為讓孩子減輕壓力，不少家長(zhǎng)都愛(ài)說(shuō)些安慰孩子的話(huà)。相關(guān)心理老師提醒家長(zhǎng)，像“考不好算了”，“沒(méi)關(guān)系，別緊張”之類(lèi)消極暗示的泄氣話(huà)最好別說(shuō)。
　　北京二中分校的一次初三家長(zhǎng)會(huì)上，不少家長(zhǎng)都表示自己其實(shí)比孩子還緊張，但表面上還要裝作很輕松。家長(zhǎng)錢(qián)先生說(shuō)，因?yàn)榕潞⒆泳o張，所以家里一直在營(yíng)造輕松的氛圍。他和愛(ài)人從來(lái)不主動(dòng)和孩子談學(xué)習(xí)的事兒，每次考完試，都不敢問(wèn)孩子的成績(jī)。“沒(méi)關(guān)系，考不好就算了”、“我們不要求你考上某某學(xué)校”是錢(qián)先生經(jīng)常和孩子說(shuō)的話(huà)�？蛇@樣做孩子反而更加緊張。“讓他別緊張別擔(dān)心是為了減輕孩子的壓力，卻適得其反。”家長(zhǎng)趙女士說(shuō)。

　　北京二中分校心理老師尤揚(yáng)認(rèn)為，快要中考了，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)給孩子打氣，而不是說(shuō)些泄氣的話(huà)影響孩子的心理。有的家長(zhǎng)覺(jué)得“別害怕”、“考不好也沒(méi)事”是在安慰孩子，其實(shí)這給了孩子一種消極的心理暗示。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要把緊張情緒傳遞給孩子，要認(rèn)識(shí)到一味營(yíng)造輕松的氛圍不能減輕孩子的壓力。有的家長(zhǎng)平時(shí)很?chē)?yán)厲，一到考前突然變得和氣起來(lái)，反而會(huì)讓孩子不適應(yīng)。如果孩子比較懂事，那家長(zhǎng)就不要給孩子什么壓力；如果孩子自律能力較差，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子施壓，幫孩子建立適度的緊迫感。

　　北京二中分校初三班主任孟慶岷說(shuō)，考前100天對(duì)初三生來(lái)講是比較關(guān)鍵的，讓孩子靜下心來(lái)念書(shū)非常重要。總復(fù)習(xí)已經(jīng)開(kāi)始，現(xiàn)在是初三生跟著老師節(jié)奏查缺補(bǔ)漏的最好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)要掌握好對(duì)孩子的態(tài)度，不要做“幫倒忙”的事情。

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