2018年中考大幕即將拉開(kāi)，中考體育考試作為“中考先鋒”，備受學(xué)生和家長(zhǎng)關(guān)注！從此時(shí)此刻起，中考網(wǎng)將陪伴大家一起進(jìn)行體育鍛煉，為廣大考生提供中考體育備考指南及訓(xùn)練技巧，以及第一手的中考體育資訊，愿大家在接下來(lái)的體育考試中取得大滿(mǎn)貫！
中考體育項(xiàng)目類(lèi)別
中考體育訓(xùn)練技巧
-
短跑
前傾身體：全程保持身體稍微前傾（但不至于跌到），不要弓腰。前傾角度越大，速度越快。......[詳情]
-
長(zhǎng)跑
面臨中考體育測(cè)試，很多同學(xué)認(rèn)為自己身體素質(zhì)差，長(zhǎng)跑項(xiàng)目肯定很難達(dá)標(biāo)。有關(guān)體育老師認(rèn)為，從現(xiàn)在開(kāi)始，學(xué)生分3個(gè)階段進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，提高長(zhǎng)跑成績(jī)并不難。三階段提高長(zhǎng)跑成績(jī)......[詳情]
-
籃球
一、A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要蓋一個(gè)人的球，你......[詳情]
-
足球
在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿......[詳情]
-
排球
要點(diǎn)：分為稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)、低蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)。在對(duì)墻墊球時(shí)，應(yīng)采......[詳情]
-
引體向上
引體向上會(huì)是很多同學(xué)的選擇項(xiàng)目，練習(xí)這一項(xiàng)目更加考驗(yàn)孩子毅力和吃苦的精神，前幾年訓(xùn)練出引體向上滿(mǎn)分的同學(xué)，練到最后每一個(gè)手上都出現(xiàn)了老繭，這是水泡破了以后......[詳情]
-
三級(jí)蛙跳
三級(jí)蛙跳的基礎(chǔ)是立定跳遠(yuǎn)，所以三級(jí)蛙跳要有好的成績(jī)首先要嫻熟的掌握立定跳......[詳情]
